CONTINUEMOS CON LA EXPERIENCIA

5 SEMANAS. PRECIO NORMAL $3000. PRECIO CON DESCUENTO $2600

SENTIR PARA COMPRENDER

Hoy más que nunca estamos siendo impulsados a cambiar. La situación actual que todos estamos viviendo está fuera de nuestro control y no elegimos que sucedan; lo que sí podemos elegir es nuestra ACTITUD ante ellas.


Mindfulness o Atención plena es la capacidad que tenemos todos los seres humanos  de vivir en el presente y esta capacidad se puede desarrollar. 


“CAMBIA TU MENTE - CAMBIA TU VIDA" es un programa que he desarrollado para que aprendas el arte de vivir en atención plena; Meditar, ir hacia dentro, aprender del caos, de la enfermedad y del sufrimiento, cambiar tus estados mentales, comprender el funcionamiento de tu mente y SENTIR para regresar a ti para que desde ese lugar puedas comprenderte y comenzar a generar acciones que te generen bienestar y felicidad. 


El interés en esta práctica ha aumentado en los últimos años debido a que existen estudios científicos que han logrado comprobar los grandes beneficios físicos, mentales y emocionales que las personas tienen cuando practican la atención plena.



Temario

Este taller es para ti si deseas:

  • Reducir

    El sufrimiento causado por ansiedad, estrés, depresión, enfermedad o inclusive alguna pérdida.

  • Aumentar

    Aumentar la sensación de paz, amor propio, autoconocimiento, elevar tu concentración, mejorar tus relaciones personales, gestionar tus emociones, mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunológico y aprender a vivir con los cambios de la vida.

  • Te amas

    Y solo quieres comenzar con un proceso de autoconocimiento.

El taller está diseñado para guiarte en tu práctica semana a semana:

  • 8 sesiones en vivo con Seva Karamm

    Una vez por semana nos reuniremos para que juntos aprendamos todo lo relacionado a la atención plena.

  • Material de apoyo

    Tendrás acceso a todo el material de apoyo que incluye: Meditaciones guiadas, audios descargables con ejercicios prácticos para la atención plena, material escrito que reforzará tu aprendizaje y cuestionarios que te ayudarán en tu proceso.

  • ¡Comenzamos el 11 de Mayo 2021!

    Las sesiones en vivo son todos los martes a partir del 11 de Mayo de 19:00 a 20:30. Las sesiones son por medio de la plataforma zoom y se te enviarán los enlaces por email y al grupo de WhatsApp.

Hola yo soy Seva Karamm

Psicoterapeuta Transpersonal y Consultora en Mindfulness

Seva Karamm

Psicoterapeuta transpersonal, estudió en la Universidad Española Miguel de Cervantes donde aprendió todo lo relacionado a la psicología humanista. Ha cursado en España y Estados Unidos diferentes diplomados de psicología budista y otras técnicas que dan soporte a sus terapias y talleres como; yoga, tantra y terapia de sonido. Vivió un año en India y fue aquí donde profundizó el arte de la atención plena o Mindfulness.

La gente que ha tomado este taller nos comparten sus experiencias

Testimonio 2020

Ana Paola Tena

Mi experiencia con mindfulness fue totalmente te distinto a lo que tenía en mente, pensaba que sólo era yoga y forma de respiración, pero realmente me abrió el panorama a un autoconocimiento, me permitió explorar mis emociones, sentimientos y una base para poder entender, comprenderme a mí y a los que me rodean. Sin duda recomiendo el curso personas y más a las personas valientes que quieren conocerse.

Testimonio 2018

Ando en busca de encontrarme desde que tengo uso de razón, siempre dando brincos pues he sido muy impaciente y quiero las cosas a la de YA. Mindfulness me ha ayudado a frenar mi frenesí y abrir consciencia de estar más en el presente (con menos juicios), a respirar consciente y a calmar mi cabeza loca y sentir más dejándome SER en vez de hacer, confiar más en lugar de alcanzar expectativas. Estar más aquí y ahora para disfrutar la vida, saborearla... sin prisa. He soltado mis sombras, bueno algunas y he aceptado que que está en este momento es lo que hay y que nada es para siempre. No hay bueno, ni malo, mi mente magnifica los hechos. Por eso disfruto lo que tengo.

Testimonio 2019

Norma Gutierrez

Mindfulness cambió mi vida de una manera trascendente. La relación conmigo misma mejoró, ahora sé que me molesta, que me hace sentir mal, que me hace feliz. Aprendí a escucharme y escuchar a los demás. La relación con mi esposo mejoró ahora que tengo una mejor comunicación con él, volví a verlo con atención con una mente de principiante. Sé que es una forma de vida y todos los días sigo intentándolo.