loveawarenessproject

Seva, quiero agradecerte de corazón la gran aportación que hiciste a mi vida. El programa de mindfulness, me ayudó para hacerme consciente de mis pensamientos, actitudes y actos en mi tiempo presente. Agradecer, porque todo lo que nos acontece tiene un para que!!!. Me mostró que pude haber "creído" que ya tenía temas resueltos, pero en realidad, lo veía con una perspectiva equivocada. Es claro y evidente que esta información llega a quien lo necesita y quiere trabar consigo mismo. Mil gracias Seva por haber llegado a mi camino de vida!!!. Bendiciones

Mindfulness me ha ayudado a detenerme por un momento y mirar hacia dentro para conocerme y cuestionar mis comportamientos y pensamientos en ciertas situaciones. Me agradó mucho el taller.

Mindfulness cambió mi vida de una manera trascendente. La relación conmigo misma mejoró, ahora se que me molesta, que me hace sentir mal, que me hace feliz. Aprendí a escucharme y a escuchar a los demás. La relación con mi esposo mejoró ahora tengo una mejor comunicación con el, volví a verlo con atención con una mente de principiante. Sé que es una forma de vida y todos los días sigo intentándolo.

Querida miss, mi experiencia con el curso de mindfulness fue maravillosa...simplemente, me trajo paz. Puedo decir que es un invaluable regalo que sin tener noción al inicio de lo que aprendería y viviría, me di y me permití hacer una pausa y reconocerme y amarme tal como soy. Cada una de las herramientas que trabajamos me ha permitido ver con otros ojos cada instante y, cuando empiezo a divagar o a sofocarme en mis pensamientos, una respiración profunda me trae al aquí y ahora. Obviamente, se requiere una gran constancia consciente y muchas veces uno cae, pero sin duda, es más fácil retomar el camino. Si me preguntan si lo recomiendo, no lo dudo ni un momento: permítete disfrutar de ti, en compañía de la querida maestra Seva y de los compañeros de camino que amorosamente estén a tu lado.

Mi experiencia con mindfulness fue totalmente distinto a lo que tenía en mente, pensaba que solo era yoga y forma de respiración, pero realmente me abrió el panorama a un autoconocimiento, me permitió explorar mis emociones, sentimientos y una base para poder entender y comprenderme a mi y a lo que me rodea. Sin duda recomendaría el curso a las personas y más a las personas valientes que quieren conocerse.

Ando en busca de encontrarme desde que tengo uso de razón. Aunque siempre ando dando brincos pues he sido muy impaciente y quiero las cosas A LA DE YA!! algo y mucho arrebatada. Mindfulness me ha ayudado a frenar mi frenesí y abrir consciencia de estar más en el presente (con menos juicios). A respirar consciente y a calmar mi carrera loca y sentir más dejándome SER en vez de hacer, confiar más en vez de alcanzar expectativas, trabajar mas mi tolerancia. Estar más en el aquí y ahora y disfrutar la vida, saborearla... sin prisa. Estar más conmigo dejando mis miedos y preocupaciones que no están en mi la solución. He soltado mis sombras, bueno algunas y he aceptado que lo que está es lo que está en este momento y que nada es para siempre. No hay bueno, ni malo, mi mente magnifica los hechos. Por eso disfruto lo que tengo.